Quiche de brocolis e cenoura Ingredientes massa para quiche Ingredientes – 150g de farinha de trigo sem fermento – 50g de farinha de trigo integral – 100g de manteiga amolecida – 1 pitada de sal – meio copo de água Preparação Coloca-se a farinha peneirada dentro de uma tigela e abre-se um buraco no meio…
Sucos verdes poderosos Suco com amoras, damascos e linhaça Ingredientes: · 2 amoras (morango ou ameixa vermelha) · 1 fatia grande (150 g) de melão · 1 fatia fina (80 g) de abacaxi · 1 pêssego com casca e sem caroço · 2 damascos secos · 1 punhado de espinafre · 1 col. (sopa) de…
Berinjela recheada ao forno 2 berinjelas grandes 120 ml de azeite para fritar 2 cebolas médias, picadas 2 dentes de alho, amassados 2 tomates pequenos, picados 1 pimentão verde, sem semente e picado 1 colher (sopa) de salsinha picada 425 g de farinha de rosca 150 g de queijo feta Sal e pimenta a gosto…
Bolo integral de cenoura 3 ovos ½ xícara (chá) de óleo de canola ou óleo de coco 1 xícara (chá) de mel 2 cenouras, descascadas e picadas 2 xícaras (chá) de farinha de trigo integral, peneiradas ½ colher (sopa) de fermento em pó ½ colher (chá) de gengibre em pó (opcional) Cobertura 200g de cream…