Alimentos de outono: Feijão-verde O feijão-verde amadurece por alturas do final do verão e a sua colheita continua durante o outono. Nos benefícios do consumo do feijão-verde conta-se o diminuir os níveis de açúcar no sangue, tonificar o coração e ser diurético, contrariando a retenção de líquidos. O feijão-verde é baixo em calorias e, como…
Alimentos de outono: Figos A primeira colheita dos figos é feita no verão, mas há uma pequena segunda época a partir de meados até o final do outono. Assim se explica que façam parte das frutas cristalizadas que enfeitam as mesas de Natal e o bolo-rei. Além de ser um fruto muito saboroso e de…
Alimentos de outono: Aipo O aipo é melhor durante o outono, com a sua colheita a continuar durante o inverno nos climas mais temperados. Também conhecido como salsão em países como o Brasil, é um vegetal de muito poucas calorias e excelente para integrar a alimentação de quem pretende emagrecer. Cada 100 gr de aipo…