SUCO DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ Alimentação Fitness Esse é o clássico entre os sucos verdes! Super refrescante! A bromelina, uma enzima encontrada no abacaxi, pode ajudar a amenizar a dor da artrite e prevenir derrames. A densidade de nutrientes da couve a torna um dos alimentos mais saudáveis para se adicionar à dieta. Excelente…
• O que é estresse oxidativo? São radicais livres formados no nosso organismo durante processo de transformação do oxigênio em água. Estima-se que cerca de 5% do oxigênio consumido pelo corpo não seja eficientemente convertido em água, transformando-se então em radical livre. Como o consumo de oxigênio aumenta durante a atividade física, a formação de…
Água de limão, pepino e gengibre reduz peso e barriga em poucos dias Esta receita é muito poderosa. Ela foi desenvolvida por Cynthia Sass, diretora da revista Prevention, a publicação americana mais popular sobre saúde e qualidade de vida. É por isso que é conhecida como “água Sass”. Cynthia é formada em nutrição, com mestrado…
TORTA DE MARACUJA INGREDIENTES 2 Copo(s) de suco de maracujá da fruta 1 Lata de creme de leite 1 Lata de Leite condensado 1 Embalagem de biscoite de maisena 1 Embalagem de manteiga sem sal 1 Embalagem de Gelatina sem sabor ou de maracujá Açucar, para a calda a gosto. Modo de Preparo 1. Bata…
Salada de couscous com uvas Ingredientes: 2 saquetas de chá verde, 1/2 c. (sopa) sal, 1 1/2 ch. couscous, 1/4 ch. sumo de limão, 3 dentes de alhos picados finamente, 1/3 ch. azeite, 1 ch. uvas vermelhas, 1 pepino pequeno aos cubos, 3/4 ch. amêndoas torradas, 1/4 ch. basilico Num tacho médio ferver 2 ch.…
Burgers de tofu Ingredientes: 250 gr de tofu esmagado, 1 chávena de água, 2 batatas cozidas, 1 c. (sopa) molho de soja, 6 dentes de alho, 1 chávena de farinha de trigo, 2 c. (sopa) sementes de sésamo, pimenta e sal Passe no robot de cozinha o tofu, a batata e a água. Adicione o…