Chá de Hortelã e de Alecrim

Chá de Hortelã e de Alecrim Os chás dessas ervas são poderosos aliados da boa digestão. A nutricionista Carla Fiorillo conta que eles também são calmantes digestivos, já que diminuem a acidez do estômago. Com isso, eles atenuam azias, gases e cólicas. Para um efeito mais satisfatório, o ideal é que eles sejam tomados 30…

O PODER DA…. COUVE

O PODER DA…. COUVE Você sabia que a couve combate a celulite e o mau humor? Isso mesmo, a couve traz inúmeros benefícios ao organismo entre eles também é anti-inflamatória e cicatrizante. A couve tem inúmeras funções no organismo, mas a que mais chama a atenção é a queima de gorduras que ela proporciona, além…

Cuscuz com legumes salteados

Cuscuz com legumes salteados

Cuscuz com legumes salteados Uma receita de inspiração macrobiótica com um ligeiro travo de exotismo marroquino Ingredientes 3 colheres (de sopa) de azeite 2 dentes de alho 1 cebola 1 cenoura 1 courgete 1 chávena de água 1 pitada de sal 1 chávena de cuscuz 1 pitada de orégãos ou coentros picados Preparação Aqueça o…

Maminha ao forno:

Maminha ao forno:

Maminha ao forno: Ingredientes 1 e 1/2 kg de maminha 2 dentes de alho picados 3 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1 xícara (chá) de vinho tinto 1 colher (sopa) de salsinha Modo de preparo: Em uma assadeira tempere a maminha com sal, pimenta-do-reino e o alho. Passe manteiga…