OMELETE DE CLARAS EM NEVE Alimentação Fitness INGREDIENTES: • 6 claras batidas em neve; • 1 pitada de sal marinho e pimenta do reino branca. RECHEIO: • 60g de peito de peru light picado (5 fatias); • 2 Colheres de sopa de cottage 0% fat; • 1/2 xícara de Alho-poró; • 1 pitada de sal…
Vamos variar no cardápio e sem perder muito tempo na cozinha?? Ovos com legumes (Fonte: Máxima) Ingredientes 2 colheres (sopa) de ervilha fresca 2 fatias finas de peito de peru light 2 ovos 1 colher (sopa) de creme de leite light Sal e noz-moscada a gosto 1 fatia de pão de forma integral light Preparo…
Quiche de ovos Ingredientes: 1 placa de massa quebrada 1 alho francês 1/4 de pimento vermelho 1 molho (pequeno) de espargos 1/2 cenoura – raspada 1 chávena (chá) de miolo de camarão 2 colheres (sopa) de azeite 200ml de natas (usei natas 3 queijos) 4 ovos “a sério” (caseiros) salsa q.b. sal e pimenta q.b…
Ervilhas com ovos para o jantar! Gosta? Partilhe por favor 😉 Um prato sobejamente conhecido e uma boa ideia para este tempo. Confesso, os anos passam e felizmente, o nossos gostos culinários educam-se e sobretudo, alargam-se. Nem sempre morri de amores por este prato, agora já consigo sonhar com ele e dar-lhe uma piscadela de…
RECEITA DE OMELETE DE LEGUMES ngredientes 8 ovos 1 cebola grande 3 dentes de alho 1 tomate maduro grande Legumes variados de sua preferência ½ pimentão verde ½ pimentão vermelho ½ pimentão amarelo 3 colheres (sopa) de azeite Sal e ervas aromáticas a gosto Modo de preparo Numa frigideira antiaderente aqueça o azeite e doure…
Uma receita diferente e saborosa… Ovos Mexidos Cremosos com Croutons e Aspargos! Ingredientes 100 g de croutons 14 aspargos frescos 3 dentes de alho 6 ovos Banha de porco 3 colheres de sopa de creme de leite Sal e pimenta Modo de preparo Divida os aspargos em quatro partes, e reserve a primeira do lado…